今年の青梅はメルカリで購入してみた。
どなたかのご自宅のお庭にある梅の木から採れた無農薬の青梅だそう。
お取引やりとりの文章から温かさが伝わるような、この方から購入できて良かったなと思えるような素敵な方だった。
届いたときは青々としていたのに、わたしったら時間がないと言い訳して数日間梅を放置。
だんだん黄色くなってきてしまって、早くやらなきゃ！
とちょっと自分を急かして始めた梅シロップ作り。
やり始めてしまうとやっぱりこういう作業が好きだなぁと思ってしまう。
きっと、大量に仕込めと言われたら嫌になってしまうけれど、
毎日やれと言われたら嫌になってしまうけれど、
ほんの少し、年に1度自分用にちょこっと作る程度だと楽しい。
梅のヘタを取ったり、
洗った梅を丁寧に拭いたり。
梅シロップ作りを始めたのはここ数年のことで、
慣れていない作業且つ年に1度しかやらない
だからこそ、考え事しながらチャチャッと
なんてできなくて、
一つ一つの作業に集中しやすいのかもしれない。
お菓子作りをしている感覚に少し近いかもしれない。
あんなに時間がないからって放置していたのに、
すぐ終えてしまって。
お菓子作りで使った余りのレモンが１個残っていたから
ついでにレモンシロップも仕込んでおいた。
終わったあとは気持ちがとてもスッキリしていた。
満足感、達成感、喜び、嬉しさ、ワクワク(梅の変化と出来上がりが楽しみ)
そんな感情に近いものだったかもしれない。
こんな感情になる時間の使い方を、
わたしの人生の中でもっともっと増やしていきたい。
わたしが目的もなく本屋さん、図書館に行くとだいたい自然と手に取る本が決まっている。
・お菓子作り/料理/インテリア/片付け/暮らし系の本
・畑/家庭菜園の本
それから、
・手帳術/時間の使い方関連の本
手帳はもうずっと昔から毎年必ず使っているけれど、
わたしは手帳の使い方がうまくもなければ、時間の使い方には常に悩んでいるほど上手くない。
だけど、ずっと心の奥でどうにかしたいという気持ちがあるのだと思う。
いろんな時間術の本を読み漁った結果、
自分の時間の使い方を可視化して、
エネルギーが下がる時間の使い方を減らす
エネルギーが上がる時間の使い方を増やす
というシンプルな結論に辿り着く。
ダイエットだって
思考の癖だって
時間の使い方だって
結局、
現状を把握する
変えるべき点を明らかにする
実際に行動を変える
というシンプルなものに行き着いてしまう。
だけど、
このシンプルなものが
頭では分かるけれど
実際に継続的にやり続けることが難しいというジレンマがある。
今までの慣れたやり方を変えるって重い腰を上げるようなそれなりの労力が必要だし、
そこに対するモチベーションの維持が本当に難しい。
人生でのものすごく強い目標や、絶対こうしたいんだという本当に強い意思が必要だと思う。
それがネガティブな理由、ポジティブな理由、どちらであっても。
時間のことで言うと、
わたしの時間の使い方の中で
本当にやめたいものが
・ネガティブ思考をぐるぐる続ける時間
・無駄にスマホを触る時間
どちらも自動的に自分が動いてしまっているような気分にさえなる。
(本当は自分が選択しているに過ぎないのだけれど。)
基本的に、”感じること”ではなく”考えること”はすべてがネガティブだ
と聞いたことがある。
頭の中に意識があり、考え続けている時間はわたしをただただ疲弊させていく。
だからわたしは考える時間をなるべく減らしたい。
でも考えることに慣れてしまっているわたしにとってそれは簡単ではない。
スマホを触る時間をなくすことは、わりと簡単に解決できた。
時間設定してスマホを箱に入れてしまう、タイムロッキングコンテナ。
設定した時間の間、決して取り出せない。
(緊急ロック解除が５回まで使用できる)
最近買って、わたしと夫の中で大ヒット。笑
無駄なスマホ時間に悩んでいる方がいたらなかなかおすすめです。
わたしが今、本当にやるべきことは
”考える時間”をいかに減らしていくか。
やっぱりそこに尽きるのだ。
きっと、どうしてもそれが必要なんだと理解し、
モチベーションを維持することが大事なんだと思っている。
こうして空いた時間にわたしの気分が上がること、
わたしが本当のわたしを理解して生きていくために必要な時間を
埋め込んでいけたら、
きっと、わたしは日々に満足できるのだと思う。
時間の使い方が人生を決める
なんて聞くけれど、
本当に本当にそうだよなぁと思う今日この頃。